Dapat perkongsian dari Facebook. Sebelum terlupa..baik i tempek kat sini..so bolehla baca ulang-ulang. Tips dah kemain banyak dah tahu..nak apply je lagi yang paling problem tu .. Dapat kurus lagi 2-3kg je..jadiklaaa, Bersyukur sangat. Tapi payah betul. Habit makan diri sendiri pun tak berubah.. caner tu??Banyak betul makanan sedap zaman moden ni kan.Takkan nak jeling manja je.. of course i nak introduce those sexy foods to my lonely tummy.Hey, they can have a party in there!! ehehe . Sedih.
Petua Kesihatan: Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak
1. Oat : Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol .
2. Telur: Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik .
3. Epal : Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.
4. Green Cili : cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat.
5. Bawang putih: Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti -bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik .
6. Madu: Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada awal pagi .
7. Teh Hijau: Teh Hijau adalah salah satu yang paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita .Amik 2 cawan setiap hari teh hijau ini untuk hasil yang lebih baik.
8. Rumput Gandum (WHEAT GRASS) : Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak.
9. Tomato : Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala.
10. Coklat Gelap : Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti -radang yang membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin dalam darah dan juga membakar lemak. Jika sayang share yer pada kawan-kawan..Dr Giena Hadi
ps- Secret Skin White Kawaii Collagen order kini dibuka. Untuk info lebih lanjut..boleh baca
http://farizadarwish.blogspot.com/2014/01/secret-skin-white-kawaii-collagen-azam.html
or di facebook kami.. Secret Skin White Kawaii Collagen Facebook
Jomm.. Supplemen ni pilihan Dr.Harlina (Isteri Angkasawan Negara).. Jom try!
